Marche sportive et athlétique avec ou sans bâtons en milieu semi-urbain et/ou en montagne dans la joie et la bonne humeur.
Pratiquer une activité sportive renforce l'immunité naturelle.
Randonnée sur la journée ou en bivouac mais aussi des compléments d'information sur d'autres aspects concernant la montagne, la moyenne montagne et la haute montagne. Différents thèmes à partager avec le sourire.