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Sortie n°826051
Méditation et yoga en intérieur
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 18 Février 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Bonjour à tous !                   OUVERT AUX DEBUTANTS !  SORTIE GRATUITE

 

Je vous propose de partager un moment de détente autour de la méditation et du yoga. De 10h00 à 16h30. 

 

 

 

                       Programme :

 

- Introduction à la méditation

- Hatha yoga doux et lent puis méditation.

 

- Repas PARTAGE tiré des sacs

 

 

-Activité : lecture d'ouvrage zen ou prenez votre propre livre, coloriage, rédaction de Haïkus, puzzle...

- Présentation de la notion bouddhiste du "Samsara". 

- Auto-massage méditatif

 

 

                        Pensez à :

Prendre votre coussin de méditation et tapis.

Apporter votre repas.

 

 

 

 

@ Bientôt ! 

 

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