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Sortie n° 1087441, créée le 22 02 2021
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Date de la sortie
Heure de début
Mardi 23 Février 2021
Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
Lundi 22 Février 2021, 8:45 (pm) (H-12)
Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
Lundi 22 Février 2021, 8:45 (pm) (H-12)
08:45 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Sortie avec enfants
Sortie avec enfants Pour ne pas perdre de notre forme je vous propose un exercice chaque jour matin ou soir suivant votre emploi du temps
Aujroud'hui "crunch bicyclette"
Durant un exercice physique, des hormones du bien-être, les endorphines, sont libérées. Votre degré d'anxiété s'en trouve diminué et votre sommeil apaisé.
et vous nous transmettez vos performances sur la sortie
Le sport permet aussi au cerveau de libérer de la dopamine
Alors à vous de vous faire plaisir
3 séries de 30 secondes
30 secondes de pose entre
vous pouvez faire plus en fonction de vos possibilités ou moins
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Liste des inscrits (5/10 reste 5)Sponsor
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 Or2 sorties par semaine |
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