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Sortie n°803141
Sophro/méditation, pnl et cercle
Sponsor
Organisateur
Sophrozen
Date de la sortie
Heure de début
Mardi 26 Septembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
19:20
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Bonjour à tous,

 

Je suis sophrothérapeute et sophrologue analyste et j'ai concocté pour vous cette année un programme complet qui vous permettra de découvrir plusieurs de mes outils passionnants que vous pourrez ensuite utiliser chez vous et vous les approprier pour un mieux être au quotidien.

 

Ouvert à tous et sans prérequis nécessaire, ce programme a pour but de vous faire découvrir la sophrologie, la sophro-analyse et vous permettront de trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur.

 

C'est une 2éme "1ére séance" pour les personnes qui n'ont pas pu assister à la séance du 19/09. Le programme commence par la séance 1 " Introduction à la sophrologie et à l’analyse transactionnelle. Méditation et prise de conscience de votre corporalité" le mardi 26/09 à l'école de sophrologie de Chambéry à 19h20 et se poursuivra tous les 15 jours. (sauf pour ceux qui viennent le 26/09, la 2éme séance sera le 03/10 puis tous les 15 jours)

 

Aucune obligation de suivre le programme complet et possibilité de le prendre en cours de route puisqu'il y aura un autre cycle qui se poursuivra à la fin de celui ci donc vous pouvez commencer quand vous voulez!

 

 

Programme du Cycle de 11 séances

Séance 1 : Introduction à la sophrologie et à l’analyse transactionnelle. Méditation et prise de conscience de votre corporalité

Séance 2 : Sophro/médit : Gestion du stress - Apprendre à extérioriser vos émotions limitantes, Respiration antistress, anti angoisse et énergie

Séance 3 : Cercle de parole : Suis-je à ma place ? Relaxation dynamique : ancrage et stabilité émotionnelle, recentrage pour prendre et occuper votre place

Séance 4 : Sophro/médit : Définir vos besoins et prendre conscience de vos limites pour vous en débarrasser ou les neutraliser

Séance 5 : Sophro/médit : Stop aux Insomnies!! avec la Méthode Jacobson (Respirations et Tension détente musculaire)

Séance 6 : PNL : Savoir définir vos objectifs pros ou persos - Projection dans le futur pour vivre un évènement à l’avance de manière positive et l’ancrer en vous

Séance 7 : Sophro/médit : Rencontre avec votre enfant intérieur

Séance 8 : Rééquilibrage énergétique: le training autogéne de Schultz pour récupérer de la fatigue et ressentir une profonde détente musculaire

Séance 9 : Sophro analyse/médit : Apprenez à vous débarrasser des liens limitants transmis par votre généalogie qui vous alourdissent pour retrouver votre liberté

Séance 10 : Cercle de parole sur le pardon : peut on tout pardonner? Libérez vous par le pardon avec des exercices pratiques

Séance 11 : Constellation familiale : Débarrassez vous des limites de vos ancêtres et prenez conscience de leurs et de vos potentiels en les mettant en lumière

 

Quand et où?    
Espace Aurore Aix les Bains : Lundi et vendredi matin de 9h30 à 10h40
Ecole sophro Chambéry : Mardi soir de 19h20 à 20h30


Tous les 15 jours dés le 19 sept 2017!

 

Tarif : 135€ les 11 séances ou 12€ la séance

 

Contactez moi au 06 21 04 95 55 pour plus d'informations!

 

 

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